新潟だけ？この寒暖差の激しさ！
朝晩の冷え込みがぐっと深まってきましたね。
昨日は暖かかったのに、今日は寒い…。
晴れているからと油断して出かけたら、
夕方ぐっと気温が下がり思わず「さむっ」と肩をすくめる。
そんな日が増えてきました。
秋から冬にかけては、気温差で自律神経が乱れやすく、
それが冷えや疲れにもつながってしまうんですよね。
ちなみに冬の室内外の温度差にも人体はストレスを感じてしまうんですって
新潟の人、どうしたらいいのよ😂
🍁私の冷え＆疲れ対策は「お風呂アロマ」！
私の毎日の健康習慣は、
おうちのお風呂を“癒しのスパ空間”に変えること♨️✨
精油の香りで包まれた湯気の中、
体の芯からぽかぽか温まる時間はまさにご褒美。
免疫力アップにも、睡眠の質アップにも欠かせません。
🛁香りでととのえる秋冬バスタイム
〜こんなアイテムが自分で作れたらいいと思いませんか？〜
まずはお気に入りの香りでアロマシャンプー。
泡立てるたびに香りがふわっと広がり、心もリセット。
週に一度はアロマヘアパックでしっとりケア。
ヘアパック中は、
スクラブジェルでひじ・ひざ・かかとをくるくるマッサージ。
乾燥が気になる季節こそ、古い角質をやさしく落とすケアが◎
その後はアロマナチュラルソープで全身を包み込み、
湯船には手作りのシュワシュワ発泡入浴剤をイン！
立ちのぼる香りとあたたかさに、
思わず「はぁ〜しあわせ♡」と声が漏れてしまうひとときです。
香りの癒しと温浴効果でぐっすり快眠
アロマバスにゆったり浸かると、
精油の香り成分が呼吸と肌からやさしく届き、
リラックス効果・血行促進・自律神経の調整など、
まさに“自然の力”で整っていく感覚。
お風呂上がりはアロマボディパウダーで汗トラブル予防。
ふんわりとした香りに包まれながら、
さらっとした肌心地でぐっすり眠れます。
気づけば、手足の冷えもやわらぎ、
心まで穏やかに。
アロマって本当にすごいなぁと感じます🌙
🧡おすすめの講座
そんな“幸せバスタイム”を
まるごと楽しめる講座がこちら
『アロマテラピーベイシック講座 バスリラックスコース』
お風呂時間を最高に贅沢にする
アロマバスグッズを7種類 作れます。
3回の講座で、バスフィズ、ヘアパック、
シャンプー、リンス、ボディーソープ
ゴマージュ、ボディーパウダーなどを
全部、作成お持ち帰り♡
ナード・アロマテラピー協会のカラーテキスト付きで、
自宅でも繰り返し作れる内容です。
覚えたその日からすぐに使える、
実践的で楽しいアロマ講座です。
🕯こんな方におすすめ
☑ 冷えや乾燥が気になる方
☑ 睡眠の質を上げたい方
☑ 忙しくてストレスを感じている方
☑ 1日の疲れを癒したい方
☑体調を整え、風邪を予防したい方
☑ 香りに包まれる幸せな時間を持ちたい方
☑ 自分へのご褒美にアロマを楽しみたい方
🗓講座詳細
◆日時：
日曜コース／平日コース
11月中旬〜12月中スタート予定
各全3回（10:00〜12:00または13:00~15:00）※振替可
◆場所：
新潟市中央区大島
アロマのアトリエ aroma ku*ku
（駐車場あり）
◆受講費：
¥26,000（税込・材料費込）
◆特典：
オーガンジーの小袋お好きなドライハーブをブレンドしてお持ち帰り🎁
◆認定制度:
受講証明書を発行いたします。
ナード・アロマセラピー協会のアロマ・アドバイザー資格をお持ちの方は
バスリラックスコース6レッスン分の受講証明書を協会へ送ることで
BASIC講座バスリラックスコースの認定講師のディプロマと講師用テキストが送付され
バスリラックスコースを開講することができるようになります
※バスリラックスコースの受講とアドバイザーコースの受講はどちらが先でも構いません
現在、お一人お申し込み済みです✨
あと3名さま募集します！
冷えが気になる季節、
お風呂時間を“香りでととのえる癒しの時間”にしましょう🛁🌿
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またはナードジャパンアロマ入門講座の
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