花粉と黄砂で
目がかゆい、鼻がムズムズする…
昨日はカルチャーセンターで
花粉・黄砂対策のアロマジェル作り講座。
カルチャーセンターに貼ってあるチラシを見て
「花粉と黄砂が辛くて…」と
来てくださった方もいらっしゃいました。
この時期、本当に辛いですよね。
講座では
アロマテラピーで花粉症の処方例によく登場する精油を
一つずつ香りを嗅いでいただきながらご紹介しました。
成分と作用のお話をしたり
国産精油で話題の2本をご紹介したり
そして
スレッズで最近盛り上がっている
あのスパイスの精油もご紹介。
その中から
好きな精油を10滴ブレンドして
アロマジェルを作りました。
出来上がった香りは
本当にみんなそれぞれ。
すごく爽やかな香りになった方も
スースー効きそうな香りになった方も。
ちなみに私が作ったジェルは
1滴しか入れていない
カモマイルジャーマンに
結構持っていかれた感じ（笑）
でも塗ってみたら
なかなかいい感じでした。
皆さんも講座のあと
目の下や鼻の下に塗って帰られていました。
このムズムズ、かゆかゆの辛い時期が
少しでも快適に過ごせますように。
そうそう
アロマジェル作りだけでなく
花粉症対策におすすめのアロマの使い方もいくつかご紹介しました。
例えば
・お部屋で香りを広げ空気を洗うディフューズ
・ゆっくり体を温めながら精油成分を含んだ湯気で鼻や喉についた花粉を洗い流すアロマバス
・外出時に便利な マスクスプレー
・目の周りの不快感を和らげるハーブウォーターのアイパックなど
そして、ちょっと変わり種ですが
精油入りキャンディーもご紹介しました。
花粉の季節は
いろいろな不快感がありますが
アロマテラピーは
生活の中でいろいろな形で取り入れることができます。
「こういう使い方もあるんですね！」と
皆さん興味津々で聞いてくださいました。
そして講座の中で
受講生さんが教えてくださったのですが
以前カルチャー講座で作った
ユーカリ・ラディアータのリップクリームを
目の下に塗ってみたところ
「すごくよかったんです。
かゆみが収まったんです！」
とのこと。
リップなので塗りやすいのもポイント
ミツロウが目の下、鼻の下でで花粉をキャッチして体の中に入らないようにしてくれるのもナイスな働き。
花粉症対策グッズが
また一つ増えそうです。
アロマテラピーは
香りを楽しむだけでなく
季節の不調に寄り添うセルフケアとしても活用できます。
薬に頼る前のケアとして
またはお薬プラスαとして
日常の中に少し取り入れてみるのもおすすめです。
アロマテラピーで
ムズムズの季節が
少しでも快適に過ごせますように。
次回のカルチャーセンター講座は
3月24日（火）
13:00〜14:30
花粉・黄砂対策
アロマスプレー作りです。
ルームスプレーとしても
マスクスプレーとしても使えます。
そして
3月28日（土）は
私のアトリエにて
今回作ったアロマジェルと
アロマスプレー
どちらも作れるレッスンを開催します。
花粉や黄砂の不快感にお困りの方
ぜひ一緒に作りましょう。
お申込み・お問い合わせは
公式LINEへメッセージくださいね
香りの力を
暮らしの中に取り入れてみませんか。
アロマは難しいものではなく
香りを試してみるだけでも楽しい時間です。
「今の私はどんな香りを求めているかな？」と
いろいろ嗅いでみるだけでも
きっと新しい発見がありますよ。
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